203冊目『病気にならない食と暮らし』

 色んな生活があるんだなあ、と。

地域の人と農業やって、味噌や醤油なんかを手づくりして、草花がたくさんある中で子育てをする。

やろうと思えば、出来るんだろう。

やりたいとは、思わないけど。

食べるものを大切にする、選ぶ、作るのは大切だと思うけど…私はここまではしなくていいや（笑）

スイーツだって食べたい。コーヒーだって飲みたい。

健康に生きたいけど、美味しいものだって食べたい。

「長生きしたいから」って好きなものをとことん我慢した食生活は嫌だな。

自分のできる範囲で健康に気を付けて、食べて、生きていこう。